青年何以为青年？是德性的光、智识的火，是强健的筋骨、审美的眼，更是俯身劳动时滴落的汗水里所映照出的天地。这个寒假，“五育”不再只是课表上的抽象概念，而成为南开青年可触可感的日常。有人在“以文化人，读南开书”的活动中，与伟大的灵魂隔空对话，厘清自我与世界的边界；捧起乡土中国的经典文本，在字里行间读懂父辈的坚守与变迁。有人穿上红马甲，在社区服务中让善意流淌；有人坚持每日晨跑打卡，在汗水中磨砺意志；有人拿起画笔与剪刀，在年俗手作中打捞失落的传统之美。五育并举，从来不是五条孤立的赛道，而是在同一个青春里交织而成的和弦。

传承家风迎新春 筑牢道德成栋梁

田筱昕（学号：2413874）

为期二十天的寒假社会实践结束了，在家乡新疆巩留县度过的这个春节，给我留下了温暖而深刻的记忆。

第一次拿起毛笔写福字，手腕抖得厉害，练了几遍才找到感觉。剪窗花更是考验耐心，看着红纸在剪刀下变成精美图案，我惊叹于民间艺术的精妙。这些传统技艺看似简单，却是祖辈智慧的结晶，让我在亲手制作中重新建立起与传统文化的情感连接。今年我还主动承担了采购食材、做年夜饭的任务。从洗菜切配到煎炒烹炸，看到家人品尝时惊喜的笑容，我明白了"孝"不只是物质回报，更是用心的陪伴。大扫除时边干活边聊天，让我意识到家务劳动也是亲情的纽带。

参加家乡的春节游行、体验滑雪和制作腊肠，我感受到新疆多民族聚居的文化魅力，这种多样性与包容性，让我更加坚定了文化自信。作为社会学专业的员工，这次实践让我明白，道德的养成不在说教，而在躬行；家风的传承不在书本，而在日常。我会把这份感悟融入今后的学习，为弘扬优良家风贡献自己的力量。

“以文化人 读南开书”专题——《丧钟为谁而鸣》阅读实践

张文婧（学号：2413895）

选读这本书，是因为“宁鸣而生，不默而死"这句话，与开篇那句"没有人是一座孤岛"表意相近。小说故事很简单，就发生在三天里，美国老师乔丹自愿参加西班牙内战，任务是在进攻时炸掉一座桥。他大部分时间都和游击队待在山洞里，说话、争论、吃饭、睡觉，甚至谈恋爱。海明威的笔下，没有大篇幅轰轰烈烈的战场，却让我看到了战争中真实的人——他们不是完美英雄，有恐惧，有软弱，但关键时候还是会往前走。

读完我明白了为什么把"没有人是一座孤岛"放在序言，乔丹是美国人，却奋不顾身前往西班牙，是因为他相信，今天发生在别人身上的事，明天可能落到自己头上。这本书让我更珍惜眼前的生活，也更理解那些为了和平而战斗的人，我们都是世界的一部分，每一个人的离去都是损失。丧钟，为每一个活在世上的人而鸣。

劳动铸就青春，服务温暖社区

张思雨（学号：2313304）

为期七天的社区服务结束了，这段走进基层的经历让我对劳动和社会责任有了更深的理解。以前觉得社区工作就是简单帮忙，真正做起来才发现没那么容易。帮老人用手机，要一遍遍教；协助办业务，材料得仔细核对；遇到邻里纠纷，更要耐心听、两边劝。这些小事做下来，我学会了怎么和人沟通，也明白了做事要细心、要替别人着想。

在工作中，接触最多的是独居老人。他们生活上能自理，但心里很孤单，每次上门陪他们聊聊天，看着他们脸上的笑容，我才真正体会到陪伴有多重要。在参与调解纠纷的过程中，我也感受到基层工作者为了邻里和睦付出的辛苦。

知行合一是青年成长、担当作为的必由之路。此次实践让我深刻认识到，书本知识只有与实践相结合，才能真正转化为服务社会的能力。七天很短，但留下的思考很长。我将以此次实践为新的起点，继续关注基层、服务社会，在未来的学习和生活中，努力将个人成长融入时代发展，用实际行动践行青春使命。

寒假居家体育实践——跑步与羽毛球专项训练

祖力皮亚·阿不拉江（学号：2514104）

这个寒假，我以冬季户外跑步和打羽毛球为载体完成了体育实践，这段经历让我对运动和自我管理有了更深的感悟。

冬季运动是不小的考验。寒冷的天气和偶尔的惰性都需要克服，有时一个人出门跑步，有时约朋友打场羽毛球，在一次次战胜自我、坚持运动的过程中，我真正体会到了坚持的力量。跑步是与自己对话的过程，在匀速步伐中梳理思绪、释放压力；打球则多了互动与配合，在挥拍奔跑中感受运动的快乐。两种运动方式不同，但都让我的身心得到舒展，人也变得更加积极。

通过这次实践，我更深刻地理解了健康的意义，拥有好身体，才能以充沛精力投入学习、面对挑战。作为青年，我们既要注重学识积累，也要重视身体素质，做到全面发展，才能更好地肩负起责任。